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Molto spesso il freddo viene associato a sensazioni negative. Ma in realtà, proprio come dimostra la crioterapia, può avere tanti effetti benefici. Può essere utilizzata per recuperare dopo un [...]

Con l’arrivo dell’autunno tornano anche i malanni di stagione. Tra le temperature in calo e un ritmo di vita frenetico, le nostre difese immunitarie si trovano a ricoprire un ruolo importante. Ci [...]