Infiammazioni muscolari: il miglior metodo naturale per trattarle
Le infiammazioni muscolari sono sottovalutate dalla maggior parte degli sportivi che non vogliono per un “leggero dolore” saltare alcuna sessione di allenamento.
Le infiammazioni non trattate però, possono arrivare a diventare croniche e quindi non solo persistono ma peggiorano nel tempo.
Oltre alla dolorosa sintomatologia, esse possono portare a gravi infortuni, talvolta irreversibili.
Ecco perché devi smettere di sottovalutare le infiammazioni muscolari e imparare a trattarle tempestivamente, altrimenti potresti rischiare di dire addio alle tue migliori performance.
Sintomi e cause dell’infiammazione muscolare
Innanzitutto, le infiammazioni muscolari possono riguardare qualunque parte del corpo e le cause possono essere varie.
Saper riconoscere e distinguere sia sintomi che cause è fondamentale per intervenire nell’immediato ed evitare peggioramenti.
Possibili cause
Solitamente, quando ci si trova davanti ad un infiammazione, la causa è nota ma se non fosse così è bene individuarla perché, se si tratta di movimenti o azioni giornaliere che si ripetono nel tempo, queste vanno modificate temporaneamente per evitare infortuni.
Di solito, un’infiammazione insorge in caso di:
- Trauma muscolare dovuto ad incidenti/ cadute
- Sforzo troppo intenso di un distretto muscolare
- Posture scorrette
- Movimenti bruschi
Per gli amanti dello sport le infiammazioni più comuni sono dovute a sforzo troppo intenso, e la sintomatologia che ne consegue impatta negativamente le future prestazioni.
Sintomi dell’infiammazione
I sintomi delle infiammazioni muscolari dipendono dall’entità del danno alle fibre muscolari.
All’inizio, il danno subito provoca sintomi leggeri e per lo più fastidiosi come stanchezza e dolore muscolare al momento della contrazione.
Se non trattata però, l’infiammazione può provocare atrofia muscolare, cioè una riduzione del volume muscolare, arrossamento e -nei casi più gravi – febbre.
È quindi chiaro che un’infiammazione muscolare, soprattutto in ottica sportiva, non può essere sottovalutata perché potrebbe causare danni ben più gravi di quelli dovuti a qualche sessione di allenamento in meno.
Tuttavia, non bisogna abusare di medicinali antinfiammatori da banco che sono piuttosto palliativi e non prevengono il ripresentarsi del problema.
Esiste un metodo del tutto naturale che non solo cura e previene infiammazioni muscolari, ma migliora la tua performance sportiva e accresce il tuo tasso di energia.
Crioterapia: il miglior metodo, naturale e sicuro per le infiammazioni muscolari
La crioterapia è una pratica terapeutica ormai diffusa tra gli sportivi ma non solo: molteplici sono le applicazioni in ambito medico ed estetico.
Sempre più persone del mondo dello spettacolo o dello sport professionistico scelgono la crioterapia per migliorare benessere e performance sportive.
Come funziona?
La crioterapia sfrutta i molteplici benefici del freddo, sottoponendo la persona a temperature di -160° C per un lasso di tempo molto breve, ma efficace per far sì che gli effetti siano notevolmente visibili già dopo la prima seduta.
Esistono diversi tipi di Crioterapia, ma gli sportivi prediligono la crioterapia sistemica che sottopone tutto il corpo all’esposizione ad azoto liquido grazie ad un innovativo macchinario: la criosauna.
È importante sottolineare che le sedute non sono traumatiche, ma piacevoli per chi si sottopone.
Meccanismo di azione
Diversi sono gli studi clinici che provano la validità della Criosauna non solo nelle infiammazioni muscolari ma anche nel trattamento di patologie infiammatorie più serie come l’artrite reumatoide.
Alla base dell’effetto terapeutico della criosauna ci sono meccanismi fisiologici dovuti al restringimento dei vasi sanguigni e alla conseguente dilatazione, che permette un maggior flusso di ossigeno e nutrienti in tutti i distretti del corpo e quindi accelera la naturale capacità curativa dell’organismo.
Importanti sono anche gli effetti ormonali e molecolari: si diffondono citochine, molecole antinfiammatorie prodotte dall’organismo ed endorfine, sostanze prodotte dal cervello dalla potente attività eccitatoria ed analgesica.
Per cui, la crioterapia risolve sia il cuore del problema che la sua sintomatologia, agendo come antidolorifico.
Aumento della performance sportiva
Centinaia di sportivi, sia dilettanti che professionisti, hanno registrato un notevole aumento delle loro performance sportive in seguito a cicli di sedute di crioterapia, ed è per questo che la Crio si è diffusa notevolmente.
Le endorfine sono particolarmente legate a questo aspetto, perché la loro azione antidolorifica e al contempo eccitatoria innalza i livelli di energia generali del corpo.
Anche l’adrenalina liberata riveste un ruolo importante in questo fenomeno: di fatto è il fattore principale che entra in gioco durante l’attività sportiva.
In ogni caso, sportivi e non prediligono la crioterapia per la sensazione di benessere generale che regala e per i numerosi benefici “collaterali” dalla salute della cute al rallentamento dell’invecchiamento e all’aumento del metabolismo.
Se vuoi saperne di più sull’effetto antinfiammatorio legato all’aumento della performance sportiva, ti basta cliccare per leggere l’articolo del nostro blog dedicato.
La crioterapia è adatta a te se…
La crioterapia è adatta a chiunque , è un metodo sicuro ed efficace e non ci sono complicanze o effetti non desiderati in soggetti sani e fa per te se hai capito l’importanza delle infiammazioni muscolari e delle loro conseguenze e vuoi un metodo naturale per curale e prevenirle, senza dover scendere a compromessi sulle tue perfomance sportive!
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